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July 25, 2011

筋肉痛 ID:1311573997カテゴリー » 院 長

今日は朝から何となくからだがだるいんです。そのうち太ももに既に忘れかけていた筋肉痛と思われる痛みが出てきました。なるほど納得、実は昨日朝2時間ほど農場の草刈りをした後、帰宅して実家の周囲にある斜面の草を刈っておいたんです。大汗を2度もかきながらの作業で夕方には朝より体重が何と3キロも減っていました。もちろん、水分補給をしたらあっという間に1キロ以上戻ってしまいましたけど。
毎日の診察の中で運動をして体重を減らすことはなかなか大変です、って言っていますが、人間の場合大汗をかくことが出来るのである程度以上運動をすれば一時的には体重は相当落ちますよね。若いころは炎天下のゴルフに出かけると、2から3キロはあっという間に減っていました。今ではそんな危険な行為は慎んでいますので、これ程の体重の変化は久しぶりでしたね。
汗をかくことがあまり出来ない犬猫達は体重をコントロールには食事療法がやはり一番です。今朝もダイエット中の犬が経過報告に来られました。見事に15パーセント近く減っていましたので、この夏は現状を維持していただくようお願いをしておきました。今の季節の運動は熱中症という大変危険な事態を引き起こすともかぎりません。ですから、さらなるダイエットは秋になってから再チャレンジしていただくことにしました。
それにしても、この暑さでも雑草だけは元気ですね。羨ましい雑草たちに負けないようこれからも頑張って草刈りをしていかないと田舎は大変なことになりそうです。

Up — posted by 管理人 @ 03:06PM